We kennen ze allemaal; zo niet die van onszelf, dan toch die van anderen.
De meesten van ons hebben moeite met negatieve emoties zoals boosheid, verdriet,
angst etc. Het zit in de opvoeding lijkt het wel.
De meeste van ons hebben het in het verleden wel van de grote mensen gehoord:
‘Een man mag niet huilen’ en ‘Je hoeft niet bang te zijn’. We hebben zelfs een spel dat
zo heet: ‘Mens, erger je niet’.
Ik vind negatieve emoties ook lastig.
Maar hierbij geldt eveneens een paradox: negatieve emoties gaan pas weg als ze er
mogen zijn. Bijvoorbeeld: pas als je kunt accepteren dat je verdriet hebt, kan het
verdriet minder worden.
.