Een welgemeende tip: ga niet niks doen. Een vreemde tip?
Laat het me uitleggen.
Als ik niks doe, echt niks doe, dan gaat mijn aandacht naar binnen. Ik begin te denken en dat houdt dan vaak niet meer op. Ik bedenk wat ik nog moet doen, wat ik vergeten ben, wie ik nog had moeten bellen, wie mij niet heeft teruggebeld etc. Op die manier kom ik vanzelf in een soort van negatieve spiraal terecht. Ik krijg meer en meer negatieve
gedachten.
Als ik wel iets doe, gebeurt me dat zelden.
Ik krijg dan wel vaker creatieve ideeën en positieve gedachten.