De meesten van ons kunnen erg goed in scenario’s denken: als dit, dan dat. Als we in scenario’s denken, komen we vaak op de meest negatief denkbare scenario’s.
We beginnen ons ergens zorgen over te maken en die zorgen worden vervolgens gevoed door die negatieve scenario’s. In plaats van realistisch te blijven, maken we ons alleen nog maar meer zorgen door de
horrorscenario’s die we zelf bedenken!
Is het herkenbaar: dat gedachten alleen maar negatiever worden als we alleen maar denken over wat er kan gebeuren